Tahun ini, mungkinkah resolusi Anda untuk menurunkan berat badan? Selain untuk memperbaiki penampilan, tentunya juga untuk hidup lebih sehat dan bugar? Jika memang resolusi Anda di tahun baru ini adalah menurunkan berat badan, namun terhambat oleh segala kesibukan dan alasan lain yang membuat Anda malas? Maka Anda bisa mencoba tips diet di bawah ini: Jangan […]
Keputihan bisa menjadi kondisi yang sangat tidak nyaman ini disebabkan jenis keputihan yang datang warnanya kuning atau abu-abu dan disertai bau yang tidak sedap. Kadang kondisi ini diperparah dengan sakit kepala, kelelahan, nyeri di perut dan juga sembelit. Karena gejala keputihan yang tidak normal ini dapat menyebabkan banyak rasa malu serta ketidaknyamanan, Para wanita lebih […]
Sistem kekebalan tubuh atau imunitas terdiri dari beberapa sel jaringan dan organ tubuh yang saling bekerja sama untuk melindungi kita dari berbagai serangan virus, bakteri, jamur, dan parasite jahat. Oleh karena itu, meningkatkan imunitas tubuh sangatlah penting. Jika sistem imun kita sangat lemah, maka virs dan kuman-kuman yang berkeliaran di luar sana akan lebih mudah […]
Anak memiliki daya tahan tubuh yang bisa dikatakan masih rentan. Oleh karenanya, usaha menjaga kesehatan anak harus dilakukan dengan baik dan juga maksimal demi kesehatan yang masih terjaga. Salah satu upaya yang perlu dilakukan adalah memberikan vitamin untuk daya tahan tubuh anak. Ya, vitamin merupakan salah satu unsur yang sangat penting demi menjaga kesehatan anak […]
Seperti yang selama ini kita ketahui, manfaat kopi hitam sangatlah beragam. Salah satunya yakni dipercaya dapat menurunkan berat badan. Karena sejumlah kandungannya memang berguna untuk hal tersebut. Namun, meski kopi hitam bermanfaat untuk diet, tetap ada aturan yang harus kamu patuhi supaya bisa maksimal mendapat berat badan yang kamu inginkan. Lalu apa saja aturan yang […]
Protein memiliki manfaat lain pada penurunan berat badan: membantu menjaga massa tubuh tanpa lemak selama periode pembatasan kalori. Inilah cara menurunkan berat badan paling aman. Satu studi membandingkan efek asupan protein rendah (1,0 gram per kilogram per hari) dengan asupan protein tinggi (2,3 g/kg per hari) pada massa tubuh tanpa lemak selama defisit kalori jangka […]